О привязанностях в питании

На випассанах мы достаточно часто сталкиваемся с таким явлением: люди страдают оттого, что питание во время мероприятия не соответствует их привычкам.

На завтрак дали картошку, а не творог, или, наоборот, творог, а не картошку. Страдания эти искренние и иногда длятся до окончания мероприятия. Почему такое происходит? Это всего лишь зависимость ума.

У гармонично развитых людей, которых очень мало, развиты механизмы компенсации. Что это значит? Разные виды удовольствия у них балансируют друг друга. Вчера он ел сыр ― это удовольствие, сегодня он читал, смотрел кино, общался с любимой женщиной или дышал пранаяму — это тоже удовольствие. Если у такого человека отобрать сыр, книгу или женщину, он не погрузится в глубокую депрессию, не станет невротиком. Другие виды деятельности компенсируют недостаток, и баланс сойдётся.

А если у человека радость в жизни одна? И это сыр? Или гаджет? Тогда он уже зависим.

Если этот единственный канал удовольствия и радости перекрыть или сильно уменьшить, человек попадёт в ситуацию, когда любая боль пробивает до самых корней, потому что она никак не скомпенсирована. И это плохо. Есть, конечно, варианты осваивать новые виды блюд и разнообразить рацион… Но ещё лучше радость от жизни не привязывать к одному виду деятельности. У Вас должно быть много вариантов получить удовольствие.

Лучше радость от жизни не привязывать к одному виду деятельности

Моя преподаватель физиологии говорила, что человек только тогда человек, когда у него есть шесть независимых видов деятельности. Причем бизнес, вся деловая активность — всего лишь один вид деятельности. Проанализируйте свою жизнь. Найдётся в ней хотя бы четыре сферы активности?