Статьи по випассане

Нужно ли заниматься йогой до практики випассаны?

На мой взгляд, не так важно, занимался ли человек асанами. Асанам мы можем научить. Гораздо более важна мотивация, с которой человек на випассану приходит.

Но, с другой стороны, люди, занимающиеся асанами, обладающие более-менее гибким и чистым телом, получат определённый и вполне себе существенный от этого бонус.

Когда у нас тело «грязное», то даже если по каким-то причинам медитация получится, то она будет соответствовать состоянию тела. И этот опыт не будет настолько глубоким и преображающим, чем если мы подойдёт к нему в более чистом теле.

Не зря это в Азии давалось именно как восьмиступенчатая система, на которой вначале ставились морально-этические принципы. Ставилось понимание того, что такое духовное развитие. После этого человек очищал своё тело. Он убирал токсины, яды из своего организма, делал так, что все жидкости могли свободно циркулировать внутри тела и только после этого он приступал к энергетическим практикам, учился понимать, что такое энергетическое тело. И когда он осваивал и это, его подпускали к медитациям.

Поэтому же на своих практиках мы придерживаемся чистого питания, чтобы участники не получили «токсины». Мы говорим о том, что не нужно употреблять в это время алкоголь, сахар, интоксиканты, кофе, кофеин, гуарану и прочее, ― это неподходящие продукты. Желательно их не потреблять какое-то время до практики випассаны.
Подготовка