Випассана-ретрит
в Санкт-Петербурге

10 дней тишины, медитации и йоги
с Павлом Коноровским на берегу озера и в сосновом лесу

30 сентября — 10 октября 2021

Ретрит медитации в 
Санкт-Петербурге

ВИПАССАНА

2 места осталось!

ЭТА ВИПАССАНА УЖЕ ЗАВЕРШИЛАСЬ, НО МЫ БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС СРЕДИ УЧАСТНИКОВ ДРУГИХ НАШИХ РЕТРИТОВ

Друзья, приглашаем пройти 10-дневный ретрит по медитации випассана с опытным преподавателем — Павлом Коноровским.

Настоящая тишина, восстановление сил, смена городских декораций на сосновый бор и озеро, полное переключение внимания внутрь. И самое ценное — безопасная поэтапная практика с инструкциями и в присутствии преподавателя.
Друзья, приглашаем пройти
10-дневный ретрит по медитации випассана с опытным преподавателем — Павлом Коноровским.

Настоящая тишина, восстановление сил, смена городских декораций на широкий природный простор
и полное переключение внимания внутрь. И самое ценное — безопасная поэтапная практика
с инструкциями и в присутствии преподавателя.
Pетрит — это в первую очередь внутренняя потребность остаться наедине с собой, так как жизнь обычного человека в городе переполнена стрессами, тревоги и депрессиями. Внешний шум, реклама, билборды отвлекают внимание от происходящего внутри нас.

Випассана в Санкт-Петербурге — это возможность вернутся к самому себе. Вы вновь почувствуете вкус к жизни, посмотрите на себя со стороны, соприкоснётесь ближе со своим умом и его проявлением и в первые в жизни почувствуете себя отдохнувшим, наполненным и счастливым.

Погрузиться в тишину и созерцание, остановиться и стряхнуть наносное, упорядочить мысли и понять своё место, найти ответы на вопросы и осознать себя — таких результатов достигают участники.
Медитация випассана в Ленобласти
Данный ретрит не связан с какой-либо религией или сектой, он для современных людей, желающих привнести в свою жизнь гармонию и счастье
для тех, кому необходимо побыть в тишине и отдохнуть от суеты будничных дней;
Для кого подойдёт ретрит
тем, кому нужны ответы, кто запутался в жизни или потерял ориентир и внутреннюю опору;
для тех, кому необходимо найти смысл в жизни и своё предназначение;
для тех, кому хочется познакомиться ближе с йогой и медитацией;
для тех, кому нужна перезагрузка и новые силы для социальной деятельности;
для тех, кому нужна поддержка
на пути саморазвития, кто устал и запутался
Польза от прохождения випассаны
Не просто красивые слова, а реальные результаты:
  • Восстановление сил и подъём уровня энергии
  • Полная тишина и возможность побыть наедине с собой
  • Погружение в безопасную практику медитации
  • Замедление и отдых от повседневных дел и забот
  • Успокоение и очищение подвижного ума
  • Углубление личной внутренней практики
  • Инструкции опытного преподавателя-практика
  • Состояние умиротворения и гармонии
  • Нахождение решения своих вопросов и проблем
  • Привнесение равновесия и баланса в жизнь
  • Оздоравливающий сосновый воздух
  • Подведение итогов и новые цели
Польза от прохождения випассаны
Не просто красивые слова, а реальные результаты:
  • Восстановление сил и подъём уровня энергии
  • Полная тишина и возможность побыть наедине с собой
  • Погружение в безопасную практику медитации
  • Замедление и отдых от повседневных дел и забот
  • Успокоение и очищение подвижного ума
  • Углубление личной внутренней практики
  • Инструкции опытного преподавателя-практика
  • Состояние умиротворения и гармонии
  • Нахождение решения своих вопросов и проблем
  • Привнесение равновесия и баланса в жизнь
  • Оздоравливающий сосновый воздух
  • Подведение года и новые цели
Випассана помогает осознать глубинные причины и истинную мотивацию тех или иных действий. Мы как бы распутываем клубок с целью увидеть, что стоит за тем, как живём и существуем.

Благодаря этой практике мы можем утвердиться в правильном и разочароваться в неправильном, можем научиться отличать зёрна от плевел.
Павел Коноровский

Практики випассаны в СПб в октябре

Практики випассаны в СПб в октябре

Инструкции по медитации
Павел Коноровский будет передавать инструкции, наставления и тонкости по каждой практике медитации, постепенно углубляя процесс. Простым языком, ощущая энергию и настроение группы будет даваться информация, необходимая в данный момент времени практикующим.
Медитации сидя и при ходьбе
В программе ретрита в Ленобласти постепенно осваиваются разные уровни медитации и сосредоточения, концентрация на дыхании, на образе и с помощью визуализации. Кроме сидячей медитации практикуется медитация при ходьбе и прогулках на свежем воздухе.
Хатха-йога и разминка
В программу включено ежедневное занятие хатха-йогой и ранняя разминка. Упражнения используются для раскрепощения тела и восстановления его физических возможностей. Включение йоги в расписание позволяет снять напряжение, возникающее после многочасовых сидячих практик.
Благородная тишина
Молчание — одно из важнейших правил, которые необходимо соблюдать на протяжении ретрита. Благородная Тишина означает тишину тела, речи и ума. Такая практика позволяет накапливать энергию и эффективно погружаться внутрь себя. Полное молчание во время ретрита включает отсутствие общения с помощью жестов, звуков и взглядов.
Мантра-медитация
В программе вечерняя практика коллективного пения мантры в общем кругу. Повторение определённых мантр позитивно влияет на наше сознание, проясняет ум, очищает энергетические каналы, усиливает жизненную энергию и очищает ауру.
Инструкции по медитации
Павел Коноровский будет передавать инструкции, наставления и тонкости по каждой практике медитации, постепенно углубляя процесс. Простым языком, ощущая энергию и настроение группы будет даваться информация, необходимая в данный момент времени практикующим.
Медитации сидя и при ходьбе
В программе ретрита в Ленобласти постепенно осваиваются разные уровни медитации и сосредоточения, концентрация на дыхании, на образе и с помощью визуализации. Кроме сидячей медитации практикуется медитация при ходьбе и прогулках на свежем воздухе.
Хатха-йога и разминка
В программу включено ежедневное занятие хатха-йогой и ранняя разминка. Упражнения используются для раскрепощения тела и восстановления его физических возможностей. Включение йоги в расписание позволяет снять напряжение, возникающее после многочасовых сидячих практик.
Благородная тишина
Молчание — одно из важнейших правил, которые необходимо соблюдать на протяжении ретрита. Благородная Тишина означает тишину тела, речи и ума. Такая практика позволяет накапливать энергию и эффективно погружаться внутрь себя. Полное молчание во время ретрита включает отсутствие общения с помощью жестов, звуков и взглядов.
Мантра-медитация
В программе вечерняя практика коллективного пения мантры в общем кругу. Повторение определённых мантр позитивно влияет на наше сознание, проясняет ум, очищает энергетические каналы, усиливает жизненную энергию и очищает ауру.
05:00–05:30
05:30–06:00
06:00–08:00
08:10–09:50
10:00–10:30
10:30–12:00
12:00–13:00
13:00–15:00
15:00–17:00
17:00–17:30
17:30–19:00
19:00–20:00
20:00–22:00
22:00–05:00

Расписание дня

Подъём, утренние процедуры
Разминка, пробуждение тела
Медитация випассана*
Хатха-йога. Асаны
Завтрак
Медитация хождения, прогулка
Медитация. Концентрация на образе
Пранаяма, чтение, отдых
Медитация. Концентрация на дыхании*
Ужин
Медитация хождения, прогулка
Мантра-медитация
Ведение дневника, подготовка ко сну
Сон
05:00–05:30
05:30–06:00
06:00–08:00
08:10–09:50
10:00–10:30
10:30–12:00
12:00–13:00
13:00–15:00
15:00–17:00
17:00–17:30
17:30–19:00
19:00–20:00
20:00–22:00
22:00–05:00
* 2 часа разделены на 4 части по 25 минут с 5-минутными перерывами.
30.09 заезд, практик нет. 10.10 утренние практики и выезд до 13:00.
Подъём
Разминка тела
Медитация випассана*
Хатха-йога. Асаны
Завтрак
Медитация хождения
Медитация на образе
Пранаяма, чтение
Медитация на дыхании*
Ужин
Медитация хождения
Мантра-медитация
Дневник, чтение
Сон

Место проведения

Что за место:
Медитация випассана проводится в «йога-холле Глубокое» вдали от больших городов, шума и смога. Здесь нет места суете и торопливости. Тихое и спокойное место в сосновом бору и берегу озера «Глубокое». Благодаря этому место заряжено энергией и силой. Практики уединения, йоги и медитации в таких условиях намного более эффективны, чем занятия в городе.
Номера:
Несмотря на уединённость места, мы предлагаем комфортные номера и прекрасные бытовые условия. Тёплые чистые номера с деревянной мебелью. В каждом номере живёт по 4 или 2 человека, кровати раздельные, душ и туалет общие. Домашняя атмосфера и заботливый персонал.
Еда:
Простая и питательная вегетарианская кухня, полезная и вкусная. Для приготовления пищи и питья используется чистая вода из источника. Приём пищи два раза в день. Время приёма и меню рассчитано так, чтобы максимально помогать прогрессу в практиках.
Где гулять и заниматься:
Ретрит в Санкт-Петербурге будет проходить в ретритном центре, от которого за пару минут можно спуститься к озеру «Глубокое» и приобщиться к его умиротворяющему течению. Чистое тихое место способствует более глубокому погружению и эффективности практики. Занятия будут проходить в большом и красивом зале.

Место проведения

Что за место:
Медитация випассана проводится в «йога-холле Глубокое» вдали от больших городов, шума и смога. Здесь нет места суете и торопливости. Тихое и спокойное место в сосновом бору и берегу озера «Глубокое». Благодаря этому место заряжено энергией и силой. Практики уединения, йоги и медитации в таких условиях намного более эффективны, чем занятия в городе.
Номера:
Несмотря на уединённость места, мы предлагаем комфортные номера и прекрасные бытовые условия. Тёплые чистые номера с деревянной мебелью. В каждом номере живёт по 4 или 2 человека, кровати раздельные, душ и туалет общие. Домашняя атмосфера и заботливый персонал.
Еда:
Простая и питательная вегетарианская кухня, полезная и вкусная. Для приготовления пищи и питья используется чистая вода из источника. Приём пищи два раза в день. Время приёма и меню рассчитано так, чтобы максимально помогать прогрессу в практиках.
Где гулять и заниматься:
Ретрит в Санкт-Петербурге будет проходить в ретритном центре, от которого за пару минут можно спуститься к озеру «Глубокое» и приобщиться к его умиротворяющему течению. Чистое тихое место способствует более глубокому погружению и эффективности практики. Занятия будут проходить в большом и красивом зале.
Дом и зал
Номера
Ретрит в Санкт-Петербурге — лучшая возможность перезагрузить сознание, очиститься от ментальных загрязнений и понять истинные потребности души

Ведущие ретрита

Ведущие ретрита

Павел Коноровский
Основной учитель

Каждый преподаватель по своему окрашивает мероприятие, в котором участвует. Это как почерк, рассматривая который, всегда можно увидеть характер его владельца. Наверное поэтому, на мероприятия Павла чаще возвращаются не «потому что», а «для чего». Почему?

Павел не работает с проблемами, долго и старательно углубляясь в них, обсуждая то, как поступать не надо. А старается внутри себя постигнуть некий идеал чистого и светлого, духовного, того, как хотелось бы жить. И показать его людям.

Это человек, смотрящий на духовность без отрыва от несущего быта и сохраняющий научный взгляд без потери связи с писаниями. Его позитивный взгляд на мир даёт возможность по-новому взглянуть на свои состояния и жизнь, найти выходы из даже сложных ситуаций и обрести смысл в рутине.

И конечно же, это практик, с уважением относящийся к человеку, рядом с которым легче быть самим собой, заметить спящие хорошие стороны самих себя, напитать их и вернуть к жизни.
Павел Коноровский
Основной учитель

Каждый преподаватель по своему окрашивает мероприятие, в котором участвует. Это как почерк, рассматривая который, всегда можно увидеть характер его владельца. Наверное поэтому, на мероприятия Павла чаще возвращаются не «потому что», а «для чего». Почему?

Павел не работает с проблемами, долго и старательно углубляясь в них, обсуждая то, как поступать не надо. А старается внутри себя постигнуть некий идеал чистого и светлого, духовного, того, как хотелось бы жить. И показать его людям.

Это человек, смотрящий на духовность без отрыва от несущего быта и сохраняющий научный взгляд без потери связи с писаниями. Его позитивный взгляд на мир даёт возможность по-новому взглянуть на свои состояния и жизнь, найти выходы из даже сложных ситуаций и обрести смысл в рутине.

И конечно же, это практик, с уважением относящийся к человеку, рядом с которым легче быть самим собой, заметить спящие хорошие стороны самих себя, напитать их и вернуть к жизни.
с 2014 г.

проводит ретриты по России
40+

успешных випассан
600+

участников побывало на ретритах
с 2014 г.

проводит ретриты по России
40+

успешных випассан
600+

участников побывало на ретритах
Принципы випассаны
Випассана как погружение в реальность
Принципы випассаны
Випассана как погружение в реальность
Иван Никоноров
Организатор и преподаватель

Путь йоги — это практика длинною не в одну жизнь, на которой возникают разные кармические ситуации и трудности. Раз за разом поднимаюсь и преодолеваю ограничения и сложности в жизни. Практикуя, учась у старших товарищей и наставников открывается новый взгляд на жизнь и йогу в целом.
Иван Никоноров
Организатор и преподаватель

Путь йоги — это практика длинною не в одну жизнь, на которой возникают разные кармические ситуации и трудности. Раз за разом поднимаюсь и преодолеваю ограничения и сложности в жизни. Практикуя, учась у старших товарищей и наставников открывается новый взгляд на жизнь и йогу в целом.

Фото с прошедших ретритов

Фото прошедших ретритов

Стоимость
36 000 ₽
Два варианта цены, в зависимости от категории номера:
45 000 ₽
Детали:
● Предоплата составляет 6 000 ₽
● Гибкие условия отмены и возврата
● Участие возможно только в полном варианте — 10 дней
Общий дом, санузлы и душевые в доме
Коттедж на 2 комнаты, санузел на коттедж
В стоимость входит:
● 10 дней практик випассаны по программе
● Выбранный тип проживания
● Ответы на вопросы по практике
● Питание вегетарианское двухразовое
В стоимость не входит:
● Трансфер до места проведения (1500₽ из СПб туда/обратно)
2 места осталось!

ЭТА ВИПАССАНА УЖЕ ЗАВЕРШИЛАСЬ, НО МЫ БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС СРЕДИ УЧАСТНИКОВ ДРУГИХ НАШИХ РЕТРИТОВ

Отзывы участников

Отзывы участников

Статьи

Полезные материалы о подготовке и настройке на ретрит, рекомендации, отзывы и интервью

    Ответы на вопросы

    Ответы на вопросы
    РЕТРИТЫ 2023

    © 2018−2023 Все права защищены