17 – 26 ОКТЯБРЯ  2024

Випассана

эта випассана уже завершилась,
но мы будем рады видеть Вас среди участников других ретритов

Горный Алтай

Осенний випассана-ретрит
с Павлом Коноровским  

Друзья, приглашаем вас пройти 9-дневный ретрит по медитации випассана с опытным преподавателем — Павлом Коноровским.

Настоящая тишина, восстановление сил, смена городских декораций на Алтайские горы и бирюзовую Катунь, полное переключение внимания внутрь. И самое ценное — безопасная поэтапная практика с инструкциями и в присутствии преподавателя.
Приглашаем вас пройти 9-дневный ретрит по медитации випассана с опытным преподавателем — Павлом Коноровским.









Настоящая тишина, восстановление сил, смена городских декораций на Алтайские горы и бирюзовую Катунь, полное переключение внимания внутрь. И самое ценное — безопасная поэтапная практика с инструкциями и в присутствии преподавателя.

Основные моменты

Бытовой комфорт, личные границы и правильное место помогают всецело сосредоточится на практиках

ретрит медитации
Максимум комфорта
Уютные номера, качественное вегетарианское питание.
Уютные номера
Расселение по 1, 2 или 3 чел
Вы выбираете степень своего комфорта для качественного погружения в практику без лишних отвлечений.
Безопасный ретрит
Здоровье и безопасность
Работа по программе, адаптированной для современного развивающегося человека.
Випассана запись
Тихое место на природе
Уединение и тишина. территория и инфраструктура будут предоставлены только участникам випассаны.
Медитация научиться
Целебный климат
Природа щедро одарила Алтайский край естественными лечебными ресурсами: уникальный климат, чистый воздух, минеральные воды.
Випассана в Крыму
Без посторонних
Арендуем центр полностью. Вся инфраструктура в распоряжении только нашей группы.

Основные моменты

Бытовой комфорт, личные границы и правильное место помогают всецело сосредоточится на практиках

Максимум комфорта
Уютные номера, качественное вегетарианское питание.
Расселение по 1, 2 или 3 чел
Вы выбираете степень своего комфорта для качественного погружения в практику без лишних отвлечений.
Здоровье и безопасность
Работа по программе, адаптированной для современного развивающегося человека.
Тихое место на природе
Уединение и тишина. Территория и инфраструктура будут предоставлены только участникам випассаны.
Целебный климат
Природа щедро одарила Алтайский край естественными лечебными ресурсами: уникальный климат, чистый воздух, минеральные воды.
Без посторонних
Арендуем центр полностью. Вся инфраструктура в распоряжении только нашей группы.
Что такое ретрит-випассана
Участвовать может каждый
Видеть реальность такой, какова она на самом деле — такой перевод слова «випассана» с древнеиндийского языка пали. Это древнейшая техника медитации и глубокого самонаблюдения. Это серьезная внутренняя работа по очищению и успокоению ума. Это процесс самопознания, активное исследование, в котором вы наблюдаете за собственными переживаниями, физическими ощущениями, мыслями и чувствами, одновременно принимая в них участие.

Никакого предыдущего опыта медитации не требуется. Участвовать может каждый, имеющий сильное намерение и желание привнести в свою жизнь позитивные изменения. Учитель мягко ведёт вас, давая инструкции и различные медитационные техники, постепенно углубляя практику. В результате получаем гармоничное внутреннее состояние, уравновешенный ум и владение техникой для самостоятельной работы.
Что такое ретрит-випассана
Видеть реальность такой, какова она на самом деле — такой перевод слова «випассана» с древнеиндийского языка пали.

Это древнейшая техника медитации и глубокого самонаблюдения. Это серьезная внутренняя работа по очищению и успокоению ума. Это процесс самопознания, активное исследование, в котором вы наблюдаете за собственными переживаниями, физическими ощущениями, мыслями и чувствами, одновременно принимая в них участие.

Никакого предыдущего опыта медитации не требуется. Участвовать может каждый, имеющий сильное намерение и желание привнести в свою жизнь позитивные изменения. Учитель мягко ведёт вас, давая инструкции и различные медитационные техники, постепенно углубляя практику. В результате получаем гармоничное внутреннее состояние, уравновешенный ум и владение техникой для самостоятельной работы.
Данный ретрит не связан с какой-либо религией или сектой, он для современных людей, желающих привнести в свою жизнь гармонию и счастье
Польза от прохождения ретрита
Не просто красивые слова, а реальные результаты:
  • Восстановление сил и подъём уровня энергии
  • Полная тишина и возможность побыть наедине с собой
  • Погружение в безопасную практику медитации
  • Замедление и отдых от повседневных дел и забот
  • Успокоение и очищение подвижного ума
  • Углубление личной внутренней практики
  • Инструкции опытного преподавателя-практика
  • Состояние умиротворения и гармонии
  • Нахождение решения своих вопросов и проблем
  • Привнесение равновесия и баланса в жизнь
  • Естественное оздоровление климатом
  • Подведение итогов и новые цели
Польза от прохождения ретрита
Не просто красивые слова, а реальные результаты:
  • Восстановление сил и подъём уровня энергии
  • Полная тишина и возможность побыть наедине с собой
  • Погружение в безопасную практику медитации
  • Замедление и отдых от повседневных дел и забот
  • Успокоение и очищение подвижного ума
  • Углубление личной внутренней практики
  • Инструкции опытного преподавателя-практика
  • Состояние умиротворения и гармонии
  • Нахождение решения своих вопросов и проблем
  • Привнесение равновесия и баланса в жизнь
  • Естественное оздоровление климатом
  • Подведение итогов и новые цели
Випассана помогает осознать глубинные причины и истинную мотивацию тех или иных действий. Мы как бы распутываем клубок с целью увидеть, что стоит за тем, как живём и существуем.

Благодаря этой практике мы можем утвердиться в правильном и разочароваться в неправильном, можем научиться отличать зёрна от плевел.
Павел Коноровский

Практики випассаны на Алтае в октябре 2024

Практики випассаны на Алтае  в октябре 2024

Инструкции по медитации
Павел Коноровский будет передавать инструкции, наставления и тонкости по каждой практике медитации, постепенно углубляя процесс. Простым языком, ощущая энергию и настроение группы будет даваться информация, необходимая в данный момент времени практикующим.
Медитации сидя и при ходьбе
В программе ретрита на Алтае постепенно осваиваются разные уровни медитации и сосредоточения, концентрация на дыхании, на образе и с помощью визуализации. Кроме сидячей медитации практикуется медитация при ходьбе и прогулках на свежем воздухе.
Хатха-йога и разминка
В программу включено ежедневное занятие хатха-йогой и ранняя разминка. Упражнения используются для раскрепощения тела и восстановления его физических возможностей. Включение йоги в расписание позволяет снять напряжение, возникающее после многочасовых сидячих практик.
Благородная тишина
Молчание — одно из важнейших правил, которые необходимо соблюдать на протяжении ретрита. Благородная Тишина означает тишину тела, речи и ума. Такая практика позволяет накапливать энергию и эффективно погружаться внутрь себя. Полное молчание во время ретрита включает отсутствие общения с помощью жестов, звуков и взглядов.
Мантра-медитация
В программе вечерняя практика коллективного пения мантры в общем кругу. Повторение определённых мантр позитивно влияет на наше сознание, проясняет ум, очищает энергетические каналы и усиливает жизненную энергию.
Инструкции по медитации
Павел Коноровский будет передавать инструкции, наставления и тонкости по каждой практике медитации, постепенно углубляя процесс. Простым языком, ощущая энергию и настроение группы будет даваться информация, необходимая в данный момент времени практикующим.
Медитации сидя и при ходьбе
В программе ретрита на Алтае постепенно осваиваются разные уровни медитации и сосредоточения, концентрация на дыхании, на образе и с помощью визуализации. Кроме сидячей медитации практикуется медитация при ходьбе и прогулках на свежем воздухе.
Хатха-йога и разминка
В программу включено ежедневное занятие хатха-йогой и ранняя разминка. Упражнения используются для раскрепощения тела и восстановления его физических возможностей. Включение йоги в расписание позволяет снять напряжение, возникающее после многочасовых сидячих практик.
Благородная тишина
Молчание — одно из важнейших правил, которые необходимо соблюдать на протяжении ретрита. Благородная Тишина означает тишину тела, речи и ума. Такая практика позволяет накапливать энергию и эффективно погружаться внутрь себя. Полное молчание во время ретрита включает отсутствие общения с помощью жестов, звуков и взглядов.
Мантра-медитация
В программе вечерняя практика коллективного пения мантры в общем кругу. Повторение определённых мантр позитивно влияет на наше сознание, проясняет ум, очищает энергетические каналы и усиливает жизненную энергию.
05:00–05:25
05:30–06:00
06:00–08:00
08:10–09:50
10:00–10:30
10:30–12:00
12:00–13:00
13:00–15:00
15:00–17:00
17:00–17:30
17:30–19:00
19:00–20:00
20:00–21:30
21:30–05:00

Расписание дня

Подъём, утренние процедуры
Разминка, пробуждение тела
Медитация*
Хатха-йога
Ранний обед
Медитация хождения
Медитация
Пранаяма, чтение
Медитация*
Ужин
Медитация хождения
Медитация
Ведение дневника, подготовка ко сну
Сон
05:00–05:25
05:30–06:00
06:00–08:00
08:10–09:50
10:00–10:30
10:30–12:00
12:00–13:00
13:00–15:00
15:00–17:00
17:00–17:30
17:30–19:00
19:00–20:00
20:00–21:30
21:30–05:00
* Двухчасовые медитации разделены на 4 части по 25 минут с 5-минутными перерывами.

17.10.2024 — заезд с 15:00, заселение и знакомство
26.10.2024 — утренние практики и выезд до 12:00
Подъём
Разминка тела
Медитация*
Хатха-йога
Ранний обед
Медитация хождения
Медитация
Пранаяма, чтение
Медитация*
Ужин
Медитация хождения
Медитация
Дневник, чтение
Сон

Место проведения. Випассана в России

Что за место:
Медитация випассана проводится в уютном мини-отеле в селе Аскат на берегу Катуни вдали от больших городов, шума и смога. Здесь нет места суете и торопливости. Тихое и спокойное место среди гор на берегу реки Катунь. Природа горного Алтая сама по себе даёт большой заряд энергии и сил. Практики уединения, йоги и медитации в таких условиях намного более эффективны, чем занятия в городе.
Номера:
Несмотря на уединённость места, мы предлагаем комфортные номера и прекрасные бытовые условия. Тёплые уютные номера с деревянной мебелью. В каждом номере живёт по 2-3 человека, кровати раздельные, душ и туалет в каждом номере. Домашняя атмосфера и заботливый персонал. Доступно одноместное размещение для максимального сосредоточения на практике.
Еда:
Простая и питательная вегетарианская кухня, полезная и вкусная. Для приготовления пищи и питья используется чистая вода из источника. Приём пищи два раза в день. Время приёма и меню рассчитано так, чтобы максимально помогать прогрессу в практиках.
Где гулять и заниматься:
Ретрит на Алтае будет проходить в гостевом доме, от которого можно спуститься к реке Катунь и приобщиться к её умиротворяющему течению. Чистое тихое место способствует более глубокому погружению и эффективности практики.

Место проведения. Випассана в России

Что за место:
Медитация випассана проводится в уютном мини-отеле в селе Аскат на берегу Катуни вдали от больших городов, шума и смога. Здесь нет места суете и торопливости. Тихое и спокойное место среди гор на берегу реки Катунь. Природа горного Алтая сама по себе даёт большой заряд энергии и сил. Практики уединения, йоги и медитации в таких условиях намного более эффективны, чем занятия в городе.
Проживание:
Несмотря на уединённость места, мы предлагаем комфортные номера и прекрасные бытовые условия. Тёплые уютные номера с деревянной мебелью. В каждом номере живёт по 2-3 человека, кровати раздельные, душ и туалет в каждом номере. Домашняя атмосфера и заботливый персонал. Доступно одноместное размещение для максимального сосредоточения на практике.
Еда:
Простая и питательная вегетарианская кухня, полезная и вкусная. Для приготовления пищи и питья используется чистая вода из источника. Приём пищи два раза в день. Время приёма и меню рассчитано так, чтобы максимально помогать прогрессу в практиках.
Где гулять и заниматься:
Ретрит на Алтае будет проходить в гостевом доме, от которого можно спуститься к реке Катунь и приобщиться к её умиротворяющему течению. Чистое тихое место способствует более глубокому погружению и эффективности практики.
Природа и инфраструктура
Номера и залы
Ретрит на Алтае — лучшая возможность перезагрузить сознание, очиститься от ментальных загрязнений и понять истинные потребности души
Ведущий ретрита
ПАВЕЛ КОНОРОВСКИЙ

Каждый преподаватель по своему окрашивает мероприятие, в котором участвует. Это как почерк, рассматривая который, всегда можно увидеть характер его владельца. Наверное поэтому, на мероприятия Павла чаще возвращаются не «потому что», а «для чего». Почему?

Павел не работает с проблемами, долго и старательно углубляясь в них, обсуждая то, как поступать не надо. А старается внутри себя постигнуть некий идеал чистого и светлого, духовного, того, как хотелось бы жить. И показать его людям.

Это человек, смотрящий на духовность без отрыва от несущего быта и сохраняющий научный взгляд без потери связи с писаниями. Его позитивный взгляд на мир даёт возможность по-новому взглянуть на свои состояния и жизнь, найти выходы из даже сложных ситуаций и обрести смысл в рутине.

И конечно же, это практик, с уважением относящийся к человеку, рядом с которым легче быть самим собой, заметить спящие хорошие стороны самих себя, напитать их и вернуть к жизни.
Ведущий ретрита
ПАВЕЛ КОНОРОВСКИЙ

Каждый преподаватель по своему окрашивает мероприятие, в котором участвует. Это как почерк, рассматривая который, всегда можно увидеть характер его владельца. Наверное поэтому, на мероприятия Павла чаще возвращаются не «потому что», а «для чего». Почему?

Павел не работает с проблемами, долго и старательно углубляясь в них, обсуждая то, как поступать не надо. А старается внутри себя постигнуть некий идеал чистого и светлого, духовного, того, как хотелось бы жить. И показать его людям.

Это человек, смотрящий на духовность без отрыва от несущего быта и сохраняющий научный взгляд без потери связи с писаниями. Его позитивный взгляд на мир даёт возможность по-новому взглянуть на свои состояния и жизнь, найти выходы из даже сложных ситуаций и обрести смысл в рутине.

И конечно же, это практик, с уважением относящийся к человеку, рядом с которым легче быть самим собой, заметить спящие хорошие стороны самих себя, напитать их и вернуть к жизни.
проводит ретриты по России
с 2014
>40
випассан проведено
600+
участников прошли ретрит
Посмотрите видео преподавателя о випассане
Принципы випассаны
Випассана как погружение в реальность
Принципы випассаны
Випассана как погружение в реальность

Фото с прошедших ретритов

Фото с ретритов
Стоимость
56 000₽
Четыре варианта цены, в зависимости от категории номера:
98 000 ₽
Детали:
  • Предоплата составляет 6 000 ₽
  • Участие возможно только в полном варианте — 9 дней
  • Гибкие условия отмены и возврата.
Подробные условия изложены в Договоре-оферте - https://vipassana-retrit.ru/oferta
Номер категории «Стандарт», санузлы и душевые в номере
Индивидуальное проживание в 2х местном номере категории «Стандарт»
В стоимость входит:
  • 9 дней практик випассаны по программе
  • Выбранный тип проживания
  • Ответы на вопросы по практике
  • Питание вегетарианское двухразовое
  • Помощь и консультации при подготовке и решении организационных вопросов
  • Парковочное место для автомобиля
В стоимость не входит:
  • Трансфер до места проведения ретрита из Вашего города и обратно
  • Коврики, пледы, подушки для медитаций
67 000 ₽
Номер категории «Стандарт», санузлы и душевые в номере
СТАНДАРТ
6 МЕСТ
СТАНДАРТ
12 МЕСТ
КОМФОРТ
5 МЕСТ
65 000 ₽
Номер на 2 человека
Номер категории «Стандарт», санузлы и душевые в номере
ЭТА ВИПАССАНА ЗАВЕРШЕНА, НО МЫ БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС СРЕДИ УЧАСТНИКОВ ДРУГИХ НАШИХ РЕТРИТОВ
120 000 ₽
Индивидуальное размещение, номера повышенной комфортности с прекрасным видом на Катунь
ЛЮКС
1 НОМЕР
Индивидуальное или 2х-местное размещение при условии подтверждения второго участника
Отзывы участников

Отзывы участников

Ответы на основные вопросы

Ответы на основные вопросы

Документация